2007年08月28日
睡眠
朝夕涼しくなったら眠っても眠っても眠い。夏の疲れが少しづつ出てくる頃です。体や心が疲れたときは眠ることが一番！残業も、家事も、遊びもなしで、時間が早くてもかまわず、1分1秒でも早く布団に包まって眠ってしまうことにしてしまいましょう。驚くほど眠ることもあります。人間の体はよくできていますから、眠っている間に体も心も修復されて、元気に朝が迎えられます。尊敬するある会社の会長が言われていました。「朝は希望に起き、昼は楽しく働き、夜は感謝に眠る」ことを心がけなさいと。食べることも、飲むこともケアやメンテナンスも大切ですが、良い眠りもとても大切です。猛暑の寝苦しい夜も遠ざかり、安眠しやすくなりました。朝気持ちよく起きると、1日が元気で過ごせます。
2007年08月28日 10:11