2007年09月06日
半身浴で健康に！
暑さも和らいで、ぬるま湯での半身浴が気持ちよい季節です。半身浴では38度前後のお湯に、みぞおちの下まで浸かります。時間は20分以上。体の中から温まるので血行がよくなり、新陳代謝が活発になります。冷え性がやわらいで毒素排出にもなる簡単健康法です。日本人は週6日はお風呂に入ると言われるほどのお風呂好きです。せっかくのバスタイムですから、お好みの入浴剤やバスオイル、バスグッズで心も体もプチリフレッシュしてはいかがですか？浴槽にゆらゆら揺れるアロマキャンドルは以外と頭の中を空っぽにしてボーっとさせてくれるのでお勧めです！
2007年09月06日 10:12