2007年12月11日
乾燥対策
寒くなるにつれて、乾燥も気になります。スキンケアで肌にうるおいを与えることも大切ですが、生活にも目を向けてくださいね。今年は灯油の値上がりで、石油ファンヒーターからガスヒーターやエアコンでの暖房に切り替えた人が多いとか。エアコンは部屋の湿度を低下させて肌の乾燥を招きます。エアコンを使用するときは加湿器を使用したり、濡れたタオルを部屋にかけておくなど、加湿に気を配ってください。また、運動不足も影響します。肌へとつながる血管の抹消部分には心臓のポンプの圧力が届かないため、体の筋肉を動かすことで血の流れを行き届かせるしかありません。そのために運動が大切です。ストレッチなど少しでも毎日動かしてあげると、少しづつ肌も変わってきます。さらにバランスの良い食事もお忘れなく！
2007年12月11日 09:05