ちょっとためになるスキンケア豆知識

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2007年12月25日

食べすぎ飲みすぎ

今日はクリスマスです。まとまったお休みのおかげで、大掃除も車の冬支度、スキーの準備もできてすっきりしました。そして、クリスマスパーティーや真っ赤な大きなサンタサンブーツのプレゼントももらい、楽しいお休みを過ごしました。クリスマスから年末年始は、いつもよりたくさん飲んで食べてしまう時ですから、激太りや胃腸不良などを起こさないように、気をつけましょう。特にアルコールは以外とカロリーが高いのです。生ビール中200kcal、日本酒1合200kcal、焼酎コップ1杯250kcalなどなど。生ビール3杯飲むと600kcalにおつまみ分を加算すると、？1000kcalなんてすぐ越えてしまいます。健康を守るためには食べすぎなことも大切です。たくさん食べて,飲んで楽しんだ後は、数日はおかゆやうどんなど胃腸を休めるような食事がおすすめです。

2007年12月25日 10:38

コメント

投稿者 Raymond : 2008年01月19日 21:50