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2008年02月06日
手あれ
今年初めて「手あれ」というのを体験してしまっています。指の腹が乾燥してカサカサになるのです。雪山に行った後は必ず！気温が低いことが乾燥につながっているのか・・・。リガメェント・ボディローションとハンドクリーム＋イオン導入で何とか乾燥は治まりますが、なぜ指の腹が乾燥するのか？ものすごく不思議です。人間の体は年を重ねるにつれて保持している水分が激減していきます。確実に干からびてる（笑）感じです。あったかいルイボスティーもゆっくり飲んで体の水分も補給しなくては！適度な運動、バランスの良い食事、十分な睡眠が美肌の元ですが、なかなかそんな生活はできないものです。何でもコツコツ継続が大切です。乾燥にはグルコサミンやビタミンＢ２などのサプリメントも効きます。
2008年02月06日 10:19