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2008年04月23日
リフレッシュ散歩
初夏のような気温の日が続きます。お天気がよく時間があると、一人で散歩したくなります。小さい頃、よく夕食後に祖母と手をつないで散歩しました。今にして思えば、健康のためだったのでしょう。二人で歩くと、その日その日の出来事を話しながら歩きます。見たもの感じたものを共通しながら歩きます。今は、一人で歩くとこがＰＯＩＮＴなのです。会社や家庭では、なかなか一人で深く考えるということはできません。歩いていると、考えることができます。頭と心が整理されて、答えがみえてきます。悩んで部屋に閉じこもったり、過食や飲酒で紛らわせたりするよりも、きれいな空気を体に取り込んで、体の隅々まで代謝が活発になる「散歩」はおすすめです。悩みがなく1日1日を大切に過ごすことができるのが一番です！
2008年04月23日 10:48