2008年06月25日
体調管理
良いお天気ですね。週半ばなので少し疲れが溜まってきます。この時期、蒸し暑さと食欲が少し落ちるのと冷房で風邪や体調を崩しやすいようです。朝は元気だったのに、午後から何だか調子が悪いことも。冷たいものの飲みすぎや冷房の風に直撃されたり、扇風機をかけっぱなしで眠ってしまったり・・・。少しのことで体調を崩してしまいますから、温かい飲み物、シャワーじゃなく湯船に浸かる、簡単なストレッチで身体を動かすなどして身体を冷やさないようにしましょう。
2008年06月25日 10:01